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ÜBUNG DER WOCHE
Einladung zum Mitmachen im Juli
Mit den "Übungen der Woche" möchten wir Sie im Alltag zum Mitmachen und zum in Bewegung bleiben ermutigen. Denn regelmäßige körperliche Bewegung sorgt mit dafür, dass Sie sich wohl fühlen.
Aktiv sein können Sie überall, zu Hause, im Büro, im Garten. Für unsere gymnastischen Übungen brauchen Sie keine Hilfsmittel. Jede Woche veröffentlichen wir eine Übung zu einem bestimmten Thema.
Laufen und Walken sind im Sommer beliebte Ausdauersportarten, damit Sie dabei nicht Ihre Bein und Schultermuskulatur überbelasten finden Sie im Monat Juli eine Dehnübung für bestimmte Bein- und Schultermuskeln. Für Personen aus Isny und Umgebung, am Ende der Fitnessmeile in Neutrauchburg finden Sie noch weitere Übungen.
Sie finden diese Übungen unter der Rubrik "Aktiv für Sie" auf den Internetseiten des Therapeutischen Bewegungszentrums http://www.therapeutisches-bwz.de/.
Viel Spaß! |
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